在传统择吉日体系里，床炉并不是一个固定的复合词，而是指安床和安炉这两件大事，古人把卧室的床看作休养生息的根基，把厨房的炉灶看作一家饮食和财运的源头，两者一动一静，都关系到全家人的安稳，所以老黄历上常会单独列出宜安床、宜安炉灶的吉日,民间就简称为床炉。
床炉择日要分开看，安床侧重的是人丁休息、夫妻和睦、身体健康，安炉侧重的是饮食丰足、灶火兴旺、家宅平安，过去盖新房或结婚，这两件事往往要各挑一个日子，有时甚至先安炉再安床，取“先有烟火后有安眠”的意思，现代人虽然不再烧柴火灶，但搬家、换床、装厨房灶台时，仍然会翻翻黄历,找找宜安床或宜安炉的日子。
安床择日的核心是避开与主人属相相冲的日子，比如属鼠的人，通常不选午日，因为子午相冲，除了生肖，还要看当天的建除十二神，一般选成日、定日、开日比较稳妥，闭日和破日则尽量避开，如果卧室朝向已经固定，还可以结合方位吉凶，比如床头朝东时,选东方有吉神的日子。
实际操作中，很多人会直接查老黄历上的宜安床，但要注意，黄历上的宜安床是通用宜忌，不一定完全适合每个人，更严谨的做法是拿全家人的生辰去比对，尤其以睡这张床的人为主，搬家换新床时，安床时间最好选在上午，取阳气上升之意，安好床后，有些地方讲究先让小孩在床上滚一滚，或者放一把尺子、一面镜子,寓意安稳长久。
安炉择日比安床更强调火的位置和方向，传统风水里，炉灶代表一家之食禄，安炉时要避开灶口朝北，因为北方属水，水火相冲，择日上，通常选天德、月德、三合、六合的日子，避开岁破、月破和与主妇属相相冲的日子，比如家里做饭主要是母亲,那就不能选冲母亲生肖的那一天。
旧时安炉还要看“作灶”的吉日，老黄历上写宜作灶、安灶的日子就可以参考，现代厨房虽然用燃气灶，但安炉的逻辑没变，安装灶台、第一次开火，都可以按安炉择日来选，一个常见的做法是，选好日子后，先把锅放上去烧一壶水，或者煮一锅甜汤，寓意灶火兴旺、日子甜美，如果当天实在抽不出时间，也可以只把灶具摆好,等吉时再点火。
普通人不用把择日想得太复杂，第一步，确定你要做的是安床还是安炉，或者两件事同一天做，第二步，翻看老黄历，找出最近两周里宜安床或宜安炉的日子，第三步，排除掉与家中主要使用者生肖相冲的日子，第四步，如果同一天既要安床又要安炉，最好分开时辰，比如上午安床、中午安炉,避免气场混乱。
如果实在找不到完全合适的日子，也可以请懂行的人帮忙排一下八字，但多数情况下，选一个天气晴朗、家人方便、不冲生肖的日子就足够了，安床后尽量当天就睡，不要空着；安炉后尽量当天开火，不要冷灶，这些做法与其说是迷信，不如说是给生活一个郑重其事的开始,让心里更踏实。
床炉择日说到底就是安床和安炉两件事，一个管休息，一个管饮食，选日子时抓住三个要点：不冲主人生肖、避开破日闭日、尽量选上午或中午，现代生活节奏快，不必过分拘泥，但搬新家、换新床、装新灶时，花十分钟翻翻黄历，挑个顺眼的日子，再按老规矩开火、铺床，既是对传统的尊重,也是给新生活讨个好彩头。